7 Minute Workout - Weight Loss

High intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home based on a study of McMaster University, Hamilton, Ontario.

A fitness personal trainer to motivate and guide you.

A specific bodyweight workout designed to burn fat in the shortest time possible.

Lumowell offers you a great workout for weight loss, toning legs and arms, tone your butt and have a flat stomach in a short period of time.

------------------------------------------------

The Scientific 7 Minute Workout Video: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

Scientific research has shown that even 7 minutes of HIIT exercise a day provides heart health benefits.

The 7 minute daily exercises plan allow you to train your abdominal muscles, chest muscles, your butt, thighs, and Legs, arms and shoulders.

A fat-burning workout routine to firm up the body.

Unlocking the advanced version of total body 7 Minute Workout (PRO version) you'll get:

- Advanced exercises for more effective results

- Weekly meal plans to develop healthy eating habits and lose weight fast

- No advertising

- Stretching cool down workout that help you relax and improve the muscle's elasticity

- 30 day fitness challenge workout

App by Ego360 for Lumowell / Lumofit project

ความเข้มสูง 7 นาทีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเสียงกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่บ้านขึ้นอยู่กับการศึกษาของมหาวิทยาลัย McMaster แฮมิลตัน, ออนตาริ

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะกระตุ้นการออกกำลังกายและแนะนำคุณ

ออกกำลังกายน้ำหนักตัวเฉพาะที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญไขมันในเวลาที่สั้นที่สุด

Lumowell ให้คุณออกกำลังกายที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักการปรับสีขาและแขนโทนก้นของคุณและมีท้องแบนในระยะเวลาสั้น ๆ

------------------------------------------------

วิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย 7 นาทีวิดีโอ: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าแม้ 7 นาทีของการออกกำลังกาย HIIT วันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ

การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน 7 นาทีวางแผนที่ช่วยให้คุณในการฝึกอบรมของกล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้อหน้าอก, ก้น, ต้นขาและขา, แขนและไหล่ของคุณ

ไขมันเผาไหม้การออกกำลังกายเพื่อกระชับร่างกาย

ปลดล็อครุ่นสูงของร่างกายรวม 7 นาทีการออกกำลังกาย (รุ่น Pro) คุณจะได้รับ:

- การออกกำลังกายขั้นสูงสำหรับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

- แผนอาหารประจำสัปดาห์ในการพัฒนานิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

- ไม่มีการโฆษณา

- การยืดกล้ามเนื้อเย็นลงการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อของ

- วันที่ 30 การออกกำลังกายการออกกำลังกายที่ท้าทาย

App โดย Ego360 สำหรับโครงการ Lumowell / Lumofit